ATELIERS YOGA DANSE

Un dimanche par mois au Centre Arraya de 10H à 12H je vous propose une séance de 2H ou nous explorons des enchainements fluides de postures en musique depuis le sol jusqu'à l’aérien.

A mi chemin entre le yoga aérien et la danse aérienne mon intention pour cet atelier est que le yoga devienne danse et la danse yoga.

découvrir toute l'amplitude de mouvement que nous offre le tissu, laisser la joie et la grâce de la danse nous envahir !

Laisser les postures s’enchainer avec fluidité au rythme du souffle, trouver ce quelque chose “d’organique “ , quand tout respire tout circule avec fluidité pour aller progressivement vers une danse corps - souffle - esprit.

"Quand le yoga devient danse et la danse yoga"

Première partie “ Yoga Aérien”

Echauffement

Connexion au souffle

Pratique posturale

Deuxième partie “Danse Aérienne”

Enchaînement en suspension des postures détaillées en première partie

Récupération

Relaxation

Places limitées réservation indispensable via le formulaire.