YOGA DOUX AÉRIEN

Je vous propose une pratique qui mêle douceur, lenteur et étirements en vous plongeant dans les bienfaits apaisants du yoga aérien. Le hamac à 30 cm du sol nous ajuste dans les postures pour laisser la décontraction s’installer.

Nous pouvons ainsi plonger dans une respiration profonde laissant le système nerveux se calmer. La gravité et l'immobilité favorise le relâchement de l'ensemble des tissus conjonctifs, les suspensions douces du bassin dans le tissu étire et décomprime votre colonne vertébrale.

Si vous recherchez une pratique douce et enrichissante, qui favorise le relâchement émotionnel tout en améliorant votre flexibilité et votre renforcement musculaire , alors le yoga doux aérien est la pratique parfaite pour vous.